漂亮妈妈带娃记
我自己现在身体状况是恢复的很好，主要月子坐的好。在月子里，我是20天的时间恶露就排干净了，不像我姐当时在老家坐月子，恶露30多天都没有排干净，人挺遭罪的。刚住进月子会所的时候，我的奶水量挺少的，我担心母乳不够吃，宝宝会改吃奶粉，像我姐姐家的小侄女一样。（我姐姐生我侄女的时候，本来也打算给孩子母乳喂养，但是就是因为孩子生下来之后奶水少，孩子吃不饱，没有办法只好给小侄女改喝奶粉）。后来发现我的担忧多余了，慢慢我的奶水量变多。不仅够宝宝吃，每天还有富余的。我想这和每天都有好喝的滋补汤，还有产康师月姐给我胸部按摩调理的原因。
我首先声明一下，我和老公的收入一般不算高薪收入，我们也没富贵到一个月花3、4万连眼都不眨的程度，毕竟谁的钱都不是大风刮来的。选择去月子中心之前，我在孕期里面和老公经过再三考虑才做出的慎重决定的。
在做去月子中心坐月子的决定前，我和老公也是出于几方面考虑：
1. 在娘家坐月子
我是远嫁到南京的，老家在东北那边。一方面我父母年龄大了，身体不好，不想这么折腾两位老人家。就算过来照顾我和孩子，在精力和体力上肯定是跟不上的，到时候再把我爸妈累生病了，到时候就更加麻烦了。所以这项选择就给pass掉了。
2. 在婆家坐月子
这条是我老公提出来的，但是我首先就给否决掉了。因为我和他老妈目前的关系还算和谐，怕月子里面出现什么矛盾或者不愉快，影响以后的婆媳关系就不好了。再说我是一个急脾气直性子，如果遇到生气的事面对婆婆又不能生气只能憋着，自己坐着月子还憋着气那该有多受罪。让婆婆帮忙照顾我坐月子这条路是行不通的。
3. 在家请月嫂
这点是我先想出来的，但提出来就遭到老公的反对，他是一个有洁癖的人，要她和一个陌生人同吃同住在一个屋檐下一个月，他接受不了。还有一点就是一个好月嫂也不好请到。一方面要月嫂照顾，另一方面孩子全要月嫂一个人带，我们心里也是感到不放心的。
想来想去，我和老公想到了去月子中心过月子。既然要选择去月子中心坐月子，当然要给自己找一家环境好性价比高的月子中心。所以我和老公在网上有查找“南京月子中心哪家好”“月子中心花费”之类的信息，有实地考察了3家月子中心，但是不是价格偏高，就是环境不满意，所以都没有预定。一直没有合适的，我心里当时也挺急的，毕竟宝宝还有2个多月就要到预产期了。好在，一次和部门同事燕姐吃午饭，有聊到生产之后坐月子的话题，我说出了自己最近的烦心事，她想了想，向我推荐了漂亮妈妈母婴月子会所。以为她坐月子也是在这家月子中心做的。她说“：不是，我是在漂亮妈妈的产后恢复中心做的产康恢复。我孩子现在10岁了，当时她坐月子的时候，漂亮妈妈只有产后恢复中心，后面才有的母婴月子会所。漂亮妈妈的产后恢复调理技术不错，我当时月子里出现的问题都是她们家产康师给调理好的。我是她们家老顾客了，现在身体护理调理还是在她们家做。你要是月子里面想恢复好，她们家产康技术很值得信赖的。你最近也正好找月子中心，可以去她们家月子会所看看，地址回头问了店长我微信发你”听了燕姐的介绍，心里也心动想去看看——难怪燕姐身材皮肤这么好，整个人看着都有气质。哎，女人果然还是要对自己好才行！！！必须的~~~
在燕姐的介绍下，老公陪我去了这家叫漂亮妈妈月子中心，整个环境和天宫仙境似的，月子中心会所是独栋别墅，周边绿化多，环境整体给人的感觉就是安静私密性好，空气质量也不错。参观了整个月子会所，月子会所的房间布置的很温馨，每个房间都有自己的主题，各种风格都有，粉色的hello kitty房间，让我整个少女心泛滥。这家的特色我不得不说，独立的“产康中心”，里面有一间一间独立的产康室，装修布置让人觉得很温馨。看来燕姐说的不错，这家的产康确实是主打特色。对了，我还试吃了月子餐，可好吃了。作为吃货的我，就冲这伙食当时就想订下来。但是陪我过来的老公，在了解他要知道的的之后，才交了订金预定我的粉丝hello kitty月子房（感谢燕姐的推荐，因为是老客户介绍，月子中心套餐价格上还给了我3000的优惠~~~）
分享一下，我参观时偷偷拍的分享朋友圈的照片：
我坐月子就是在孕期找合适的月子中心烦神了点，整个月子期间不要太爽了。每天各种好吃的，到了固定的时间点，有经验丰富的月姐做产康护理。小宝宝每天有专门的育儿师照顾，我只是在到了娃的饭点给孩子喂口奶。（感觉当时的自己就是一头奶牛~~笑哭.jpg）感谢月姐在我做月子期间教授我的育儿方法，让我回家之后在宝宝照顾上轻松了不少。
少女心爆棚的粉色hello kitty房
最后，不得不提花样繁多的月子餐，口味多样，吃的开心，奶水充足，丫丫宝宝在月子期也给我喂得变胖了不少，越看越可爱。还有一点不得不说，在这么好的伙食下，我竟然没有变胖！！！最后，作为一个吃货的我，和大家分享2张我月子期间吃的月子餐 ：
好吃到爆月子餐
冬天坐月子的产妇，要注意“1软2暖”，有助于身体早日恢复
导读：女性经过十月孕期，分娩后要经历坐月子恢复身体，坐月子是女性一次重生的机会。生产后产妇身体非常虚弱，需要充分的休息和合理的营养，月子做得好身体恢复快，体质不会受影响，月子做不对，因为某些不良生活、饮食习惯，不经意间影响恢复，落下月子病终生痛苦，甚至最严重的情况威胁到生命。
曾经福建的一位产妇，坐月子时家人非常重视，请了3个保姆照顾，但是就算在这样精心照顾下，产妇竟然突发疾病倒地，医治无效离开人世。真是悲剧，冒着生命危险刚迎接了一个新生命，却丧命在月子里。
有记者曾了解过情况，这位产妇发病竟然是坐月子被照顾得太周到了。因为家庭条件优越，分娩后请了三位保姆悉心照料，产妇只管在床上吃喝睡，任何事都不用操心。并且月子餐安排也非常丰盛，每天会吃掉几只鸡。
就因为营养太好，高蛋白和脂肪摄入太多，关键还缺乏活动，致使血液粘稠形成了xue栓，脱落后侵入肺部，肺部被栓s最终死亡。
这样的悲剧并不是个例，在人们传统意识，坐月子就要吃好喝好休息好，这当然没错。但是吃需要适度，月子期间休息也要注意根据身体情况适当活动。
家人本意都想让产妇坐好月子尽快恢复，如果不科学合理坐月子，将会适得其反。现在进入冬季，天气越来越冷，已经分娩的产妇或者即将分娩的准妈妈坐月子一定注意，冬季气温特殊的阶段本就是疾病高发，月子坐不对，带来更多隐患。冬季坐月子注意1软2暖，看看你做对了吗？
1、食物要软
首先避免吃生食，因为没有经过温度加工的食物细菌很容易滋生，随食物摄入体内后，威胁产妇健康。
避开刺激性辣的食物，食物过于辛辣会刺激胃，还会刺激口腔口舌容易生疮。辛辣食物会使人上火导致便秘，另外辣的食物带来的内热还会经由乳汁，如果母乳喂养，会导致宝宝上火。
油炸食物也要避开，经过高热的油温烹饪，食物的营养成分被破坏不说，油炸食物热量高，不易消化，给产妇肠胃带来负担伤害脾胃。也会引起产妇上火，影响宝宝。
产妇的饮食要均衡，多吃豆类、鱼类，并且保证每天的饮食水分充足，毕竟母乳喂养要保证乳汁足量需要水分。食物种类可以丰富，食用量不求多，可以少食多餐。
月子期间产妇身体虚弱，活动量减少，肠胃蠕动变慢，免疫力也下降。产妇的饮食要软，以清淡为主，荤素搭配，注意水果和蔬菜的摄入。保证好咀嚼好消化，不给产妇肠胃带来负担，减少疾病发生。
2、身体保暖
尤其冬天坐月子，产妇更应该保暖，首先室内需要保持适当温度，冬天保持室温24度比较合适。天气冷室内难免会开空调、暖气，容易干燥，会使身体不适。保暖的同时注意湿度，有必要时室内放置一台加湿器来调节湿度。
产妇穿衣也要注意保暖，避免着凉，并不是一直在被子里躺着。如果衣服不保暖，起来吃饭、喂奶容易着凉。选择宽松、柔软、保暖的月子服，还可以准备一件外搭，起来喂奶活动时披上。
床和被子要保暖性好，但是床最好不要太软，生完娃腰部本来受到负担需要好好调养，太软的床垫不利于腰部恢复，选择轻薄保暖效果好的纯棉被子。做到室内保暖，勤通风晒被，保持清洁、空气清新。
3、家人温暖
经过生娃的痛苦历程，很多女性情绪波动大，甚至严重的会出现产后抑郁。加上月子期间每天在室内，还要照料宝宝，如果没有经验的宝妈心理压力会增大。月子阶段产妇需要及家人及时疏导情绪，给予心理安慰，家人的温暖使她心情愉悦，照顾宝宝更有信心，也能尽快恢复身体。
所以家人多陪伴聊天，多一些沟通，及时发现她的不良情绪及时缓解。还可以放一些舒缓乐曲，放松心情。月子期间，家人需要理解产妇的情绪，在抚养宝宝方面尽可能分担她的压力。
另外坐月子一定不能一直卧床不动，身体条件允许就要下地适当做做舒展运动，有利于恢复。
结语：
坐月子是产妇经过孕期和生产后对身体的一个调整和营养补充，在冬天天气寒冷，稍不留意容易着凉。如果不重视坐月子基本的注意事项，月子坐不好留下月子病，自己痛苦也不利于照顾宝宝，所以家人要从保暖、饮食和关注产妇情绪方面多做“功课”。